每次咨詢都會有一定的效果。而徹底解決一個問題所需要的咨詢次數不一定，這要心理問題的嚴重程度和咨詢者-來訪者配合程度來決定。一般來說，在咨詢開始的1-4次，是咨詢師和來訪者建立合作關系，了解評估問題列出治療方案的時間。然后開始咨詢，對于一般的非心理障礙性的生活問題咨詢如就業壓力、工作場所人際關系苦惱等一般需要8-12次左右的咨詢時間，對于單一的、輕型的心理障礙如焦慮癥、抑郁癥大致需要12-30次左右時間，對于長期慢性的心理障礙如人格障礙或者要求治療達到人格結構改變的深層治療來說，則往往需要數百次會面，持續多年的心理治療。具體到某個來訪者所需要的咨詢次數，需要等咨詢師會面后進行評估訪談后才能確定。
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